• Si vols canviar el teu entorn primer atura’t i mira de quina manera pots fer alguna cosa diferent.

  • Pensar que si alguna cosa no està funcionant correctament, és possible que sigui perquè alguna cosa en tu està canviant.

  • Els conflictes ens donen l’oportunitat de transformar-nos, de canviar, de millorar, seria un error negar-los i evitar-los.

Durant molt de temps, potser massa, es considerava que no estar sa era no estar-ho físicament només. Avui dia això s’ha vist contradit i fins i tot moltes investigacions constaten que psicosomatitzem, o sigui les nostres emocions, la nostra salut mental traspassa el que és físic i l’afecta. Abans i encara ara moltes persones han acudit al metge de capçalera a la recerca d’una pastilla miraculosa que els ajudi a solucionar el seu problema el qual pot no tenir una naturalesa fisiològica.

Així han quedat aparcades les nostres emocions i els nostres patiments més íntims i en els pitjors dels casos també han quedat aparcades i estigmatitzades moltes persones que pateixen o han patit alguna afecció mental. D’una banda les persones que ho han patit s’han vist incompreses per una part per les persones que les envoltaven i, de l’altra, s’han sentit estigmatitzades i sense resoldre el seu focus de conflicte ni la seva simptomatologia. Per tant durant molt de temps les persones que visitaven un psicòleg eren titllades de persones dèbils i el patiment se suportava d’una manera silenciosa i lesiva.

Per sort actualment està cada vegada més acceptat per tothom que qualsevol de nosaltres pot estar passant per un mal moment o pot tenir algun tipus de situació funcional a la vida, de crisi que ens superi i que no podem resoldre per nosaltres mateixos. Problemes amb la parella, a la feina, amb la família… Tots tenim el dret, el deure i la necessitat de portar una vida plena, satisfactòria i sana i un terapeuta és un bon recurs per tal d’aconseguir-ho.